стоит один раз пойти у себя на поводу - и все - это срыв. ты идешь в бездну. дальше ты уже не идешь, а бежишь у себя на поводу. почему это всегда дорога ко дну? и все мои попытки наладить бардак в голове, чуствах и жизни становятся бесполезным бултыханьем утопающего? как прервать этот порочный круг? сказала нет - значит нет. решила. без всяких там "ну еще пять минут" или "боже мой, всего одна долечка шоколадки". ты знаешь, это не 5, а 30 минут - минимум. и долечка - когда пьешь чай утром, в обед, в полдник, между полдником и обедом, в ужин, вечерочком, перед сном, когда пришли гости, в гостях, и вот уже пустой сверток, а ты думаешь, какая "пятерочка" круглосуточная. ну не надо так. потом ты ругаешь себя, что ты тряпка и не держишь слово, не можешь что-то полезное хоть раз в жизни для себя же сделать. и опять ругаешь, ругаешь себя, злишься, бесишься, опять ругаешь. может быть перестаешь заниматься самовредительством. а потом или все начинаешь сначала - говоришь нет, нарушаешь. а может находишь другие вредные привычки. и все идет по кругу, своим чередом.
в итоге, я оказываюсь собакой, бегающей за своим же хвостом.